إسلاميات

الصيام لفترات منتظمة يجعل متوسط عمر الأشخاص أكبر..

أثبتت عديد من الدراسات أن الصيام خلال شهر رمضان،

30/06/2014 أغيري مدرب المكسيك السابق في طريقه لقيادة اليابان
الصيام
نشرت : المصدر موقع ياهو مكتوب الاثنين 30 يونيو 2014 20:57

 يكون له فوائد كثيرة على صحة الجسم والإنسان، يقول الدكتور أسامة فكرى رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بمستشفى دار الشفاء إن الصيام توجد له تأثيرات مفيدة على صحة الإنسان، حيث إن الصيام لفترات منتظمة يجعل الأشخاص متوسط أعمارهم أكبر من غيرهم، لافتا أن أثناء الصيام يفقد الجسم الوزن وتتحسن الدهون المرتفعة فى الدم، وذلك فى حالة الحفاظ على العادات الغذائية الصحية كالإكثار من تناول الخضروات والفواكه والابتعاد عن الدهون المشبعة والحلويات أثناء الإفطار،  كما يضيف "أسامة" أنه أثناء الصيام تقل نسبة الكالسيوم فى العظام، وتقل كتلة العضلات، لذا ينصح وقت الصيام زيادة أكل منتجات الألبان والمشى قبل أو بعد الإفطار للحفاظ على الكتلة العضلية بالجسم، ومن جانب آخر يحذر رئيس قسم التغذية الإكلينيكية بمستشفى دار الشفاء مرضى الكبد الغير متكافئ وظائف الكبد من الصيام، لأن الصيام يكون له أثر سلبى على صحتهم وعلى صحة الكبد.

كلمات دلالية : الصيام

آخر الأخبار


تابعوا الهداف على مواقع التواصل الاجتماعي‎

الملفات

القائمة
12:00 | 2021-08-01 أديبايور... نجم دفعته عائلته للانتحار بسبب الأموال

اسمه الكامل، شيي إيمانويل أديبايور، ولد النجم الطوغولي في 26 فيفري عام 1984 في لومي عاصمة التوغو، النجم الأسمراني وأحد أفضل اللاعبين الأفارقة بدأ مسيرته الكروية مع نادي ميتز الفرنسي عام 2001 ...

07:57 | 2020-11-24 إنفانتينو... رجل القانون الذي يتسيد عرش "الفيفا"

يأتي الاعتقاد وللوهلة الأولى عند الحديث عن السيرة الذاتية لنجم كرة القدم حياته كلاعب كرة قدم فقط...

23:17 | 2019-09-13 يورغن كلوب... حلم بأن يكون طبيبا فوجد نفسه في عالم التدريب

نجح يورغن كلوب المدرب الحالي لـ ليفربول في شق طريقه نحو منصة أفضل المدربين في العالم بفضل العمل الكبير الذي قام مع بوروسيا دورتموند الذي قاده للتتويج بلقب البوندسليغا والتأهل إلى نهائي دوري أبطال أوروبا، وهو ما أوصله لتدريب فريقه بحجم "الريدز"...

خلفيات وبوستارات

القائمة

نسخة PDF

الطبعة الدولية N° 3459 15/11/2021

نسخة PDF

الأرشيف PDF

النوع
  • طبعة الشرق
  • طبعة الوسط
  • طبعة الغرب
  • الطبعة الفرنسية
  • الطبعة الدولية
السنة
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2006
  • 2003
  • 0
الشهر
اليوم
إرسال